美容养颜吃什么保健品1、维生素C：作为关键的抗氧化剂，维生素C能够抵御自由基损害，保护皮肤细胞，同时促进胶原蛋白生成，维持皮肤弹性和光泽。因此，它在美容养颜产品中占据重要地位。维生素E：维生素E同样具有抗氧化功能，能抵御紫外线伤害，预防皮肤老化，并促进血液循环，帮助皮肤吸收营养，保持活力。2、缓