脸上长痘痘缺少什么维生素
补充充足的维生素 补充充足的维生素是预防脸上长痘的关键，在众多的维生素中，维生素A对肌肤起到再生作用，维生素C能修复被痘痘损伤的组织，维生素B2和维生素B6是加速人体内细胞生物氧化，平复痘痘的关键元素，因此在生活中多吃菠菜，芒果，木耳，深海鱼类，生菜可以充分补充身体所需的各类维生素。
专家表示，长了痘痘服用维生素B6是有效果的。到了青春期，脸上长痘痘是正常的，主要是由于性激素分泌过量，新陈代谢旺盛等原因造成的，而维生素B6正好可以治疗脂溢性皮炎，但注意不要过量服用。在服用维生素B6的同时，还需要配合使用消炎药物。
脸上有痘痘不仅会引发不适，而且对你的整体美感也是有所影响的。脸上长痘痘主要的原因是身体内激素紊乱以及体内毒素没有及时排出去，体内缺乏一些维生素，一般的人缺乏维生素A，维生素B，维生素C和维生素E都是会引发痘痘的。
您好，主要补充维c、bb6。也可加维e、维a。但是这些只可以起到辅助作用。并且需要辩证您是否属于缺乏维生素所导致的痤疮。你平时要注意进食辛辣油腻，补充维生素等，千万不要用手挤，会留下疤痕。
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