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2.肠胃不好的人,先调理肠胃再减肥。

63.只要运动就会消耗热量。但时间拉长,以及达到自己的燃脂心率,效果会更好。

64.补充维生素D有助于减肥,补充方法:晒太阳或者吃维生素D补剂。

65.跑步后腿粗,是因为充血了,多拉伸。把时间拉长来观察,腿是会变细的。

66.想要保持身材,就得培养新的饮食习惯和健康的生活方式。

67.减多少瘦多少,在健康的基础上,自己先开心了最重要。只要健康,喜欢自己,胖也是美的。

68.最好的运动方式是有氧+无氧结合。

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1、晚餐用红薯、玉米等粗粮代替米饭,容易瘦肚子。

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    2025年01月20日
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  • 一条小晨萱
    一条小晨萱 2025年01月18日

    我是爱威号的签约作者“一条小晨萱”!

  • 一条小晨萱
    一条小晨萱 2025年01月18日

    希望本篇文章《教程辅助“边锋干瞪眼有外挂吗(小程序提高胜率)》能对你有所帮助!

  • 一条小晨萱
    一条小晨萱 2025年01月18日

    本站[爱威号]内容主要涵盖:国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育

  • 一条小晨萱
    一条小晨萱 2025年01月18日

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